2011年01月11日

足のリンパ

体の中には、無数にリンパ管が、
張り巡らされていています。

このリンパ管を通るリンパ液によって、
脂肪や老廃物が体外に排出されています。

この流れが滞ると、足のむくみや冷え性、
またはセルライトの症状となって表れます。

特に、全体重を支えている足は、
負荷がかかりやすく、その為、
リンパの流れが、悪くなりやすい部分です。

しかも、足は心臓から遠い場所にあり、
一度、足まで流れたリンパ液は、
心臓に向かって流れを作る必要があります。

リンパを心臓に戻すのには、足の筋肉が、
必要なのですが、立ち仕事やデスクワークなので、
足の筋肉が弱っていると、その流れが滞ってしまうのです。

そして、リンパの流れが悪くなって、
足の脂肪がセルライトに変わってしまうと、
なかなか簡単には、落とせなくなります。

リンパマッサージは、そんなリンパの流れを、
改善して、むくみや、冷え性、
セルライトの悩みを解消してくれます。

リンパマッサージは自分でも出来るマッサージなので、
これらのことに、お悩みに方は是非試してみましょう。
ラベル:リンパ
posted by ケイコ at 19:26| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月06日

顔のリンパについて

顔のたるみは、リンパの流れが滞ることで、
顔に老廃物が溜まることが原因と言われています。

つまりリンパの流れの滞りが、
むくみや、くすみももたらすのです。

顔のたるみを解消するには、老廃物を正しく流して、
体外へと排出させることが大切になってきます。


リンパは、老廃物やウィルスなどを、
吸収して、リンパ節でろ過させ、
無害として静脈に戻す働きがあります 。

顔の部分のリンパは、
中心から外側へ上から下へ流れます。

このリンパの流れを活性化するには、
血液や筋肉の動きが必要となります 。

顔にまったく刺激がないと、リンパ液が滞り、
顔のたるみやむくみとなってしまうのです。

この問題を解消するには、定期的に、
リンパマッサージを行なう事が効果的です。

マッサージをする時は、リンパの流れる早さが、
血液と比べると遅いので、
ゆっくりと行うことがポイントとなります。

美容液をつけたときなどに実施すると、
スキンケアとの相乗効果も期待できますよ。
ラベル:リンパ
posted by ケイコ at 19:44| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月21日

エステでのリンパマッサージ

リンパマッサージは、その美容効果から、
エステサロンでも行われています。

たまに「エステでのリンパマッサージに興味があるけど、
どんなマッサージをされるのか分からないから怖い」って方がいます。

今回は、エステで実施されるリンパマッサージについて、少し説明します。

予約する際は、まず電話で、その旨を伝えれば大丈夫です。

体が疲れている場合は、かなりの確立で、
肩と腰のリンパマッサージをされるでしょう。

エステで、されるリンパマッサージは、人によりますが、
比較的、強く揉み込むので、どちらかというと痛キモチといった感じだと思います。

もちろん、マッサージの最中に、気持ち良くて途中で、
寝てしまうという方もします。

このエステで実施されるリンパマッサージの強さは、
する人、される人によって強さが違うので、
単純に気持ちが良い、強いと断言するのは難しいです。

こればかりは、自分で体験したいと分かりませんが、
どうしても気になる方は、口コミサイトなどで、評判をチェックしましょう。
posted by ケイコ at 19:25| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月18日

経絡リンパマッサージってなに?

経絡リンパマッサージと言うのは、
西洋医学におけるリンパマッサージと、
東洋医学における経絡を、融合させたマッサージ法です。

リンパや経絡の流れが滞ってしまうと、
むくみ、コリ、疲労、痛み、体調不良、
免疫力の低下の原因になります。

経絡リンパマッサージは、経絡の流れと、
リンパの流れの2つの流れに着目して、
生み出されたマッサージ方法です。

経絡というのは、洋医学の概念で、
気血の通り道として考えられています。

経絡の種類は、正経12経絡に任脈と、
督脈をあわせた14経絡があります。

内臓に病気や異常があれば、
経絡やツボに、その反応がでます。

この経絡を理解すると、体の中の状態を、
体表から知ることが可能となり、
治療が必要な、各臓腑とつながる、
経絡やツボを刺激して、
全身のバランスを調整することができるのです。

経絡リンパマッサージは、リンパの滞りをなくして、
気流れをよくすることで、体にたまった余分な、
老廃物や、水分を排出し、気血の巡りを改善します。

その結果、全身のバランスを整えて、血行促進し、
免疫機能の改善を促し、健康な体を取り戻すのです。
posted by ケイコ at 18:20| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月14日

左鎖骨のリンパ節の重要性

リンパマッサージをする時に、
最もポイントとなるのは、「左鎖骨リンパ節」です。

これは、アロママッサージを体験したときに強く思いました。

この場所は、全身を流れているリンパ液が、
最後に集まってくる場所です。

いわばリンパの終着地点として、
細胞から出てくる老廃物や、
毒素が集まってくる場所なのです。

これは、出張マッサージでも重要なことです。

左鎖骨リンパ節では、全てのリンパ液が、
静脈と合流して心臓へ流れていきます。

体中の老廃物が、集められるということは、
老廃物が、とても詰まりやすいということです。

リンパマッサージでは、左鎖骨リンパ節を、
刺激することが、重要です。

このリンパの終着地点である、左鎖骨リンパ節を、
スッキリさせて、鎖骨⇒顔⇒ 脇⇒ 腕⇒そけい部⇒脚
というように、徐々に遠くのリンパ節まで、
順番にマッサージするのが基本中の基本です。
posted by ケイコ at 20:19| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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