2011年02月26日

リンパが滞る原因

リンパの流れが滞ると、美容だけでなく
健康面にも悪い影響がでてきます。

PR:マッサージ 東京

リンパが滞る原因には、
次のようなことがあります。

・運動不足
運動をしないとリンパの流れが悪くなります。

・冷え性
体温が低くなると血液の循環も悪くなって
リンパの流れも悪くなります。

・ストレス
自律神経に悪い影響を与えてしまいます。

・塩分の取りすぎ
血圧が高くなって血流も悪くなります。

PR:オイルマッサージ 台東区


posted by ケイコ at 13:47| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月17日

リンパマッサージをしてはいけない人

リンパマッサージは、健康と美容に
効果的なマッサージですが、
中には、してはいけない人もいます。

【PR】マッサージ 心斎橋

以下のことに、当てはまる方は、
リンパマッサージをしないように注意して下さい。

【PR】出張マッサージ 福岡

◆妊娠中の人
妊娠中の方は、リンパマッサージで
刺激を与えると胎児や母体に、
影響が出てします可能性があります。

◆アルコールを飲んでいる人
アルコールを飲んでいる人は、
酔いが酷くなる可能性があります。

◆心臓病や糖尿病の感謝や、高血圧の人
リンパマッサージが、身体に負担になるので、
受ける事は控えた方が良いです。

◆骨粗鬆症の人
刺激によって、骨折する
可能性があるので控えましょう。

◆皮膚病の人
血行が良くなると、
状態が悪化する可能性があります。
posted by ケイコ at 12:52| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月11日

リンパ節とガン細胞

風邪を引くとアゴの付け根のリンパが
腫れるのは、リンパ節で細菌と
白血球が戦っているからです。

【PR】出張マッサージ 江坂

リンパは、風邪のウイルスや細菌、
そして、がん細胞も回収して、
無害化していると言われています。

ガンの手術をする時に、リンパ節を
切除するのは、リンパ節の中に、
がん細胞が残っていている可能性があるからです。

【PR】アロママッサージ 群馬

ちなみに、リンパ節を切除すると、
そのリンパ節が果たしていた仕事は、
周りの別のリンパ節が引き引き継ぎます。

しかし、うまく処理しきれないと、
リンパ浮腫と呼ばれる
異常なむくみを発生してしまいます。

リンパ浮腫が発生した場合は、
一度、専門医に相談された方が良いです。
posted by ケイコ at 13:22| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月26日

リンパマッサージの本

私がお勧めするセルライト対策用の本は、
『セルライト超燃焼リンパマッサージ』です。

この本は、セルライトを撃退する
リンパマッサージやセルライト解消に
効果的な簡単なエクササイズが紹介されています。

【PR@】マッサージ 心斎橋

それぞれ体の部位別に、写真付きで、
紹介されていているマッサージ方法は、
非常に実践しやすく、時間節約型の方にも
好まれそうな内容となっています。

本で紹介されているエクササイズの内容も、
中には簡単で軽いものがあるので、
運動の苦手な人でも出来そうな感じでした。

【PRA】中野区 マッサージ

紹介されているリンパマッサージは、
それぞれが写真付きで解説されていることもあり、
非常に楽に実践できるようになっています。

この本では小顔や小尻の実践法も
紹介されているので、小顔になりたい方や、
デカ尻にお悩みの方にもお勧めです。

ちまにに、この本の著者は、渡辺佳子さんです。

経絡リンパマッサージ協会の会長さんですね。
posted by ケイコ at 15:57| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月14日

リンパマッサージの方法

リンパマッサージは、滞ってしまった、
リンパ液を、体の各リンパ節に流し込んみ
排出することで、リンパの流れを、
スムーズにするトリートメント方法です。

その方法は、最低限の知識を覚えれば、
簡単にすることができるので、
リンパマッサージの方法を覚えてみましょう。

リンパマッサージの代表的な手技は、
「押す」「なでる」の2つです。

この二つを上手く使い、
正しいリンパマッサージを覚えましょう。

・押す
リンパ節に詰まった老廃物などを、
押し出すことでリンパを流れやすくします。
リンパ節というのは、体中のリンパ管が、
集まってくる中継点のことです。
リンパ節の渋滞を解消することがリンパ液の流れを、
スムーズにする為に必要です。

・さする
リンパマッサージで、もっとも多く使われる方法です。
手のひら全体を肌に密着させて、やさしく、
なでるように、さすりましょう。
リンパは、皮膚の浅いところに分布しています。
強くさすっても意味がないので、
お湯を体にかける程度の軽い圧で、やさしく
なでるようにマッサージしましょう。

posted by ケイコ at 16:55| リンパマッサージの基礎知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。