2011年03月11日

リンパマッサージのポイント@

リンパマッサージをする時は、
いくつかの注意点があります。

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闇雲にマッサージしても、効果はないので。
自分でマッサージする時は、
そのポイントを抑えることが大切になります。

まず、リンパマッサージをする時は、
リンパ節の位置を意識する必要があります。

リンパ節のある位置は、耳の下、
首、鎖骨、わきの下、ひじの内側、
そして、そけい部(足のつけ根)、ひざの裏、足首です。

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この場所のリンパの流れは、特に滞りやすいです。

リンパの流れが悪いと、老廃物がろ過されずに
滞ってしまう原因になります。

しっかりマッサージして改善しましょう。
posted by ケイコ at 17:28| リンパマッサージのポイント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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