2010年12月09日

顔のたるみを解消するリンパマッサージ 

顔のたるみには、リンパマッサージが効果的です。

リンパマッサージで、顔のたるみを解消して、
肌の潤いを取り戻しましょう。

このリンパマッサージを行うときは、優しく行いましょう。

基本的に、上から下へと流すようにして、
指は、中指か薬指を使って軽く行います。

〜顔のたるみを解消するリンパマッサージ〜

・下準備
化粧を落とし、顔を暖めて下さい。
蒸しタオルを顔に当てて温める方法がオススメです。

・マッサージ

@.こめかみに人差し指を当てて、
  鼻先に向かって、10〜20回軽くマッサージします。

A.@の手順を、こめかみ⇒頬骨⇒頬⇒あごの順番に、
  同じようにしてマッサージしていきます。
  コツは自然な速さで流していくことです。
  ゆっくりすぎても、早すぎてもいけません。
  これをすると、リンパ液や血液がスムーズに流れるようになり、
  たるみを、解消する効果が期待出来ます。

B.マッサージ後に、ヒアルロン酸や、コラーゲンを摂取します。
  (出来ればで良いです)
  
上記のマッサージを最低3ヶ月、毎日試してみてください。
毎日行えば、効果は現れてくると思います。
posted by ケイコ at 18:33| 美容効果のあるリンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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