2013年01月14日

全身のリンパ



リンパは血管ほどではないものの、全身のあらゆる場所を巡っているものです。

そして特にリンパが連なって流れている場所というものがありますので、その場所をまず把握した上で、手で優しくその部位を流していって、効果的なリンパマッサージをまずは行っていくようにしてください。

リンパが流れている体の部位といえば、代表的なもので言えば、上から首の側面から鎖骨の上側、お腹の周囲、そけい部から内股、ふくらはぎの裏側などです。

こういった場所にはリンパが関節にあるリンパ節に向かって流れていますので、その方向に向かって手で優しく撫でてリンパを流していきましょう。

なお、リンパは皮膚直下を流れているものですから、力をあまり加えなくても優しく撫でていけばスムーズに流れます。

posted by ケイコ at 18:10| リンパマッサージの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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